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实力派写手选拔赛假日阳光下户外运动游外一

上一章← 章节目录 →下一章2019.09.21

蓉城的元旦,难得的艳阳高照。

正是冬至刚过,进入数九,人们忙着冬令进补。也有许多的人,包括退休老人们,在假日阳光下,进行户外运动游,尽情享受这冬日的暖阳。

今日我和老伴,约了几个朋友,一同骑共享单车到郊外去,进行户外运动休闲旅游,享受暖暖的阳光,真是其乐无比。

骑自行车是我们当年上班族的主要交通工具,近年流行的骑自行车短途运动旅游也正方兴未艾。假日阳光下,户外运动游,既锻炼了身体,也可将路边的风景一览无遗,令人神往,其乐融融。

我们选定了一条路线,单边二十公里两小时多的路程,沿途先经过高等级公路,再经由乡村田园路段,最后到达一个依山傍水的农家乐风景区。

老年人每小时10公里的速度,正好有锻练的价值也不太累,途中景色美妙时就休息观赏。时快时慢,途中休息,有张有弛,这才是休闲健身运动旅游的乐趣。

到达目的地,这是我们这儿很有特色的农家乐,也就是农村的旅游度假村。这类度假村大多风光秀丽,体育娱乐设施尚可,棋牌茶水必备,一般都有乒乓和羽毛球场,好一点的有球场和游泳池。不用车接送自己去,吃好玩好每人一天10到20元足矣。

到达目的地后有点累了,正好喝茶打牌,围棋桥牌过于高雅又费脑神还不热闹,一般都打麻将或者扑克头地主,反正也算体育嘛,有点小输赢意思意思,赢家请客吃饭。

饭后休息一会,慢步林间小路,欣赏田园风光,小河边草地上晒太阳,聊一聊昨晚上习总的新年祝词,体会着总书记对提高人民生活的关怀。

由于是骑自行车来的,运动量已够就不打球了,午后 时准时返程出发。回家心切,一路快速,中间不歇,不到5时各自到家。热水澡一洗,疲劳顿消。吃罢晚饭,有的看看电视,有的上,有的倒头睡觉。

我则打开电脑写下这篇随笔,回忆一下今天这美好的一天,看值不值得贴到上去。

我还是很希望友也好,文友也好,都能在假日阳光下,到户外休闲运动旅游,这确实是一个很好的体育健身运动。

·追求健康,人类永恒的主题

早些年,笔者曾在《南方体育》报著文,关于运动与健康的思考,进入老年的我更有着深刻感悟。

现代社会是一个大健康时代,人类将追求心理、生理、社会、环境的完全健康。生活水平迅速提高的人们,尽情享受现代文明成果的时候,“文明病”即生活方式病正日益流行,还有各种变异的病毒引发的各种流行的传染病,正严重地对人类的健康和生命。

人们对心身键康的重视标志着设会的进步,无论是人类自身的发展、自我价值的实现,还是设会发展的参与还是社会发展成果的享有,都必须以自身健康为前提,没有健康的心身一切无从谈起,也无法实现。

健康是人类的第一大财富,长寿是人们孜孜以求的目标。当人们解决了温饱问题并丰衣足食之后,健康便上升为人类的第一需要,长寿也就成为人们通向天年的必由之路。有这么一句话说得好:“一个人什么都可以有,就是不能有病;一个人什么都可以没有,就是不能没有健康。”

关于健康有这么一个公式:健康是1,名誉、地位、金钱……为0,人们所拥有的财富是这些相加的总和,即1000……。然而当健康不再是1的时候,那么一切都等于“0”。如此看来,拥有健康才会拥有一切,健康才是真正的财富。

健康依靠什么,依靠上帝?这是愚昧的。依靠医生?这是软弱的。从“锻炼身体,保卫自己”这个口号中,人们渐渐领悟到,健康终究还是要靠自己。心理平衡,合理营养,适当运动,戒烟限酒,被称为健康的四大基石,正是靠这一砖一石的铺垫,才会构筑出健康与长寿的坦途。

共 1 96 字 1 页 转到页 【编者按】文章第一则,讲述了在元旦节的今天艳阳高照,作者和老伴约上几个朋友骑上共享单车游览一路风光还锻炼了身体,还在农家乐小聚一番,打牌吃饭好不惬意!表达了作者豁达知足的生活态度。文章第二则,作者指出了如今物质生活富足了,但是我们的健康意识不能怠慢,只有拥有健康,才能享受如今社会进步的福利,否则没有健康这个“1”,后面再多的“0”都是空谈。所以健康从我做起,良好的生活习惯才能构筑出健康与长寿的贪图。文章从生活中的点点滴滴展开论述,富有哲理,指引我们如何拥有健康的生活和人生很有借鉴意义。【:叶华君】

1楼文友: 21: 4:29 没有健康就没有一切,所以健康是享受幸福生活的前提条件。让我们拥有健康的生活方式,把生活过得幸福多彩吧。感谢老师分享,祝元旦节快乐! 叶华君,简阳市作协会员,成都市简阳市草池镇人。我只是一个普普通通的农民工,我有一颗善感而质朴的心,我爱我的家乡我的亲人!10524 0610

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